Přemýšleli jste někdy, co slovo wellness znamená? Evidentně bude z angličtiny, ale v překladovém slovníku ho nenajdeme. Přitom ho všichni známe…
V přednášce vám na tuto otázku odpovím a dozvíte se mnohem víc.
Více
Neexistuje jeden návod na lepší život, není jediná cesta. Nejde naráz začít ráno cvičit, jíst zdravě, dělat práci, která nás baví a u toho se neustále usmívat. Nestačí tupě poslouchat rady nutričního poradce, osobního trenéra ani nejlepší kámošky.
Nejdřív musíte vy sami vědět, kam jdete.
Tento seminář vám poslouží jako mapa, než vyrazíte. Nebo jak směrovka, pokud už jste vyrazili.
Všechny cesty vedou do Říma, Wellness Inventory tě nasměruje na cestu ke zdraví.
Na workshopu projdeme první tři kroky k tvému lepšímu a zdravějšímu životu.
Vysvětlíme si, jak zdraví souvisí s lepším životem, sami sebe otestujete pomocí Wellness Inventory a společně pak nastavíme těch následujících devět kroků, které tě čekají.
Jak splnit všechny povinnosti a stále mít čas na sebe, rodinu i své kamarády? Jak u toho všeho stíhat cvičit, jíst zdravě a dělat všechno tak, jak se má? Co když tréninkový plán, jídelníček a plánovací kalendář nestačí? Co když tomu pořád něco chybí?
13týdenní zážitkový kurz, ve kterém se naučíte pečovat o své zdraví, nejen o svoje tělo.
Dozvíte se a naučíte, jak si ve vlastním životě poskládat ty věci, o kterých víme, že bychom měli dělat (ale neděláme) a jak k tomu přidat kousky radosti a spokojenosti. Jednoduše se na konci kurzu budete cítit líp (a to je vědecky potvrzeno!).
Koučovací sezení nabízí prostor pro propojení vašich hodnot, cílů a každodenního života, přičemž vám pomůže lépe porozumět sobě samým a nalézt cestu k větší vyrovnanosti. Objevte s koučem nové možnosti, jak naplnit své dny radostí a harmonií. Vydejme se společně na cestu za vaším osobním wellness.