Ahoj, jmenuji se Jana Nováková Stará a píšu pro vás web Wellcome.cz.
Jsem lektorka a wellness koučka a mým cílem je přidávat lidem do života trochu radosti a spokojenosti. Tak zjednodušeně definuji wellness, které je tématem nejen mého psaní, ale i mého osobního a profesního života.
Zpravidla mne potkáte na kurzech nebo přednáškách v Čechách i mimo ně. Několik let jste mě mohli potkat na Masarykově univerzitě v Brně, kde jsem o wellness přednášela. Tématem mého doktorského výzkumu byl vliv kurzu Na cestě ke zdraví, na cestě k sobě a dlouhodobá změna životního stylu metodami zážitkového/zkušenostně reflektivního učení a koučinku.
Chcete o Janě vědět víc?
Podívejte se na její profil na LinkedIn
Nejradši se pohybuji v oblasti wellness, osobnostního rozvoje, koučinku a baví mě propojení zdravého životního stylu s přirozeným pohybem a pobytem v přírodě. Zároveň mě zajímají témata udržitelnosti, permakultury a vytváření harmonického prostředí pro život. Jsem certifikovaná Wellness Inventory koučka a ve své práci vycházím z konceptu wellness podle Johna Travise.
Moje cesta k wellness vedla různými kontinenty - první myšlenky jsem potkala v Dánsku, wellness pak studovala v Česku a Turecku, přednášela a dělala výzkum ve Spojených státech a školila jsem napříč Evropou. Zajímavé bylo propojování s wellness turismem v Thajsku nebo nomádskou komunitou na Kanárských ostrovech. Ze svých cest se nakonec ráda vracím domů, nyní jako máma dvou dětí.
Dlouhodobě usiluji o rozvoj wellness odvětví v Česku a Evropě. Spolupracovala s americkým National Wellness Institutem, se kterým mám společný cíl: "Promoting wellness globally." Proro jsme založili Český wellness institut, který podporuje a propojuje wellness odborníky napříč různými profesemi.
Ve své práci, každodenním životě, v kurzech i jinde vycházím z původního holistického chápání wellness, které je platné napříč různými kulturami a profesemi, a které se skrze základní témata postupně propracovává hlouběji než klasické poučky: „Měli byste jíst zdravě, pravidelně se hýbat a u toho se usmívat.“
Zajímá vás, o jaká témata se jedná?
Podívejte se, co je to wellness
Cílem mojí práce je jednak přiblížit, co to wellness opravdu znamená, protože toto slovo v Čechách používá kde kdo, aniž by bylo jasné, že neznamená (jen) vířivky a sauny. Druhým úkolem je vám poskytnout inspiraci k tomu, abyste i vy začali žít zdravě, dobře a spokojeně. K tomu ale nestačí si přečíst pár článků na internetu!
Proto na vyžádání pořádám různé přednášky, workshopy a semináře, kde se můžete sejít s ostatními lidmi, kteří stejně jako vy, hledají ten svůj způsob zdravého života. V kurzech pak můžete vše, co se dozvíte, zkoušet na vlastní kůži. To vše pod vedením zkušené lektorky.
Chcete si vyzkoušet wellness?
Přihlaste se do kurzu
Wellcome.cz se stránka pro lidi, kteří se chtějí ráno probouzet s lehkým úsměvem na rtech. Jste jedním z nich? Jste jedním z nás?