Wellness 2019: Zase jsme o krok dál Jana Stara, Jan 1, 2020 Už je to skoro tradice, že si na konci roku sednu k počítači a sepíšu, co se kolem mě za celý rok dělo a týkalo se „wellnessu“. A je to už skoro tradice, že jsem každý rok překvapená, kolik se toho událo. V hlavě mi zůstávají 1-2 hlavní události a zbytek mizí v historii. Tak abych tu na webu nedlužila všechny ty wellness události, které se nedostaly až na stránky tohoto blogu, a aby v historii nezmizely nadobro, v kompaktní verzi je tu máte pěkně vedle sebe. Rok 2019 se nesl ve jménu velkých i malých wellness kroků Mezi stálé krůčky již patří výuka wellness předmětů na Masarykově univerzitě. Letos se o svém vlastním wellness a o wellness koučinku více dozvědělo dalších 60 studentů z Česka i zahraničí. A ty velké nové kroky? Nebudu dlouho chodit kolem horké kaše V polovině letošního roku se zadařilo téměř dvouleté úsilí, a na půdě Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity byl oficiálně založen Český wellness institut. Snila jsem o něm dlouho, mluvila o něm například 4 minuty v brněnském Hubu. V listopadu jsme pořádali první wellness odpoledne, začala se scházet online skupina wellness vizionářů a já se moc těším, kam to příští rok vyroste. Za touto iniciativou společně se mnou stála Iva Hrnčiříková, Zuzana Přikrylová. S podporou Aleny Skotákové, Tomáše Vespalce, Tomáše Sedláčka a vedení fakulty dostalo české wellness další stabilní kámen do svých základů, na kterých snad budeme v nadcházejících letech stavět. Přidejte se k nám, sledujte www.ceskywellnessinstitut.cz nebo Facebook. Když už jsme u těch institutů, také americký institut, který svou inspirací a podporou stál za vznikem české organizace, stále pokračuje ve své činnosti. Nově zvolená rada spolku podporuje šíření myšlenek wellness napříč kulturami a do NWI International Standing committee se k nám tedy přidávají Mazouz Oum El Kheir z Arabských emirátů a Tyler Amell z Calgary. V komisi jsem se také seznámila s Chris Andrews, která v Anglii iniciuje založení britského wellness institutu a ve spolupráci s Global Women 4 Well-being v Londýně pořádala konferenci při příležitosti mezinárodního dne žen. Bylo mi ctí být součástí panelu a sdílet pohled na dnešní ideál super-ženy. Konferencí není nikdy dost, hurá do Prahy S Chris jsme se staly nejen kolegyněmi, ale i přítelkyněmi, a proto jsem ji s radostí si pozvala jako zahraničního hosta do Prahy na letošní konferenci Hotelové wellness & spa. Tématem setkání byli lidé ve wellness. Chris přijala také pozvání do Brna, kde jsme společným workshopem otevřely výuku nového semestru. Pro akademickou veřejnost se na podzim v Praze na Palestře konala vědecká konference Wellness, zdraví a kvalita života. Mezi mnoha zajímavými přednáškami zazněl i příspěvek o výzkumu základních kompetencí v oboru wellness, na kterém jsem se podílela s Christinou Peterson a dalšími odborníky, a který slouží jako základ certifikace Certified Wellness Practitioner. A co wellness praxe? Kde se nejen povídalo, ale i dělalo wellness? První víkend v červnu se koná Global Wellness Day a my v tento den sešli v Šišce na malém wellness festivalu, kde nechyběla ani tradiční wellness inventura, council a staří známí. Festival se konal v rámci projektu Inner Pathways toward Sustainability, který propojuje různé metodologie, které lze použít ve vzdělávání. Jedním z prvních výstupů je kniha, kterou si můžete přečíst zde, a která dává nahlédnout, jak se každý z lektorů dostal k tomu, čím se zabývá. Na jaře 2020 se můžete s námi vydat na „IP učicí stezku pro lektory“. Více info tu. O tom, že wellness není jen o masážích ani pouze o teoriích, ale zejména o životě ve vlastním těle, jsme se rozhodly udělat víkendový retreat s Šárkou Martínkovou. Propojení pohybu, tance a wellness principů bylo námětem letního Well-dance víkendu i zimního Světla ženy a z obou těchto akcí jsme odjížděly jako znovuzrozené. Děkuji! Léto už několik let patří přípravám festivalu Zubštejn času. Letos tomu nebylo jinak a v tomto článku vás nechám nahlédnout do zákulisí, které poodhalí, čím je tento festival wellness festivalem. (Nápověda :: celý festival byl protkán interaktivní inventurou na krásných místech.) A kde jinde se ještě „inventurovalo“? Letos například na Dni zdraví ve firmě nebo na Welness víkendu pro onkologické pacienty v Telči (čas videa 15:05). Na téma psychohygieny jsme si s dobrovolníky a lektory hnutí Brontosaurus udělali tzv. Wellness spin v rámci jejich organizátorského setkání Refresh. Jak říká Jack Travis: „Currency of wellness is connection.“ Všechny tyto akce, projekty, instituty, workshopy a sny by se nemohly dít bez lidí, kteří za nimi stojí, takže mé díky směřuje k těm již jmenovaným i těm dalším, které jsem během tohoto roku potkala na své cestě za wellness. Ireně Janíkové, Pavlu Hofrichterovi a Markétě Pavlíčkové, Miladě Krejčí, Sabi Jelínkové, Evě Dittingerové, Hance Střelečkové … i vám dalším. Je paráda vnímat, jak se wellness v hlubším smyslu tohoto slova, objevuje tu i tam mezi řádky. Například mezi plánovanými rezidencemi Kulturního wellness uměleckého domu Rezi.dance, kde jsme s naší skupinou organizátorů Laboratoří kontaktní improvizace dostali možnost být mezi vybranými projekty, které v rámci rezidence načerpají a obnoví své síly. (Přísahám, že toto wellness si mě našlo náhodným setkáním s milou Markétou Málkovou.) Podobně jsem se na podzim potkala také s Ilze Ječe, se kterou jsme natočily podcast pro projekt Embodied change, který se zabývá učením skrze tělo a povídaly jsme si tedy o tom, jak učit wellness pohybem. Podcast bude zveřejněný na začátku roku 2020, a to >> tady. A o tom, jak učit wellness a jak by mohli učitelé žít víc wellness, bude projekt To be or not to be well, na kterém budeme v roce 2020 dělat s Evou Dittingerovou a mnoha dalšími divadelními pedagogy. Milá tečka na závěr. Thanks, Jack! Tudy tedy vedly letošní kroky k wellness, jeden po druhém poskládaly zajímavou mozaiku, zajímavý příběh, který měl mile překvapivý závěr. Na konci prosince jsem se spojila s Jackem Travisem a sdílela s ním postřehy studentů, a on mě pozval do jeho staro-nového projektu Oral history of wellness (v překladu Mluvená historie wellness). Jack nahrává rozhovory s lidmi, se kterými se na své životní wellness cestě setkal a ptá se jich „Kdo jsi a proč?“ Bylo mi ctí moci přispět vlastním příběhem (video tady) a přidat tak české wellness do této historické sondy. Na samotný závěr mi tedy nezbývá než poděkovat samotnému Jacku Travisovi, za jeho knihu Wellness Workbook, bez které bych se nejspíš na tuto svou wellness cestu se v roce 2010 nevydala a mnoho z vás nikdy nepotkala… Díky.